Muscles of Steel
Ik heb een 96 uur durend vastentraject gevolgd onder begeleiding van Mark. Vanaf het begin was de uitleg duidelijk en praktisch, waardoor ik goed wist waar ik aan begon en wat ik kon verwachten.Tijdens het vasten was Mark goed bereikbaar en betrokken. Op momenten dat het lastig werd, hielp hij me om scherp te blijven en te vertrouwen op het proces. Geen overdreven praat, maar heldere begeleiding en een rustige benadering.Wat ik prettig vond, is dat de focus niet alleen lag op het vasten zelf, maar ook op mindset en luisteren naar mijn lichaam. Het was een pittige ervaring, maar door de begeleiding voelde het verantwoord en goed doordacht.Ik kijk er positief op terug en kan Mark zeker aanbevelen aan mensen die serieus en begeleid een langer vastentraject willen doen.