Na twee zwangerschappen, had ik last van van alles. Pijnlijke rug, knieën, enkels, heupen... Guido heeft me hier met zijn PT-lessen fantastisch mee geholpen. Dit gaat ook zoveel verder dan "gewoon" sporten. Er wordt gekeken naar je houding, je mindset, je gewoontes en vervolgens wordt er een plan op maat gemaakt om deze dingen aan te pakken. Na ruim een half jaar trainen heb ik nergens meer last van en zit lekkerder in mijn vel dan ooit. Dikke aanrader! Thanks Guido! Less

Ik kan de trainingen bij Guido en zijn brede blik op trainen en gezondheid iedereen aanraden die op zoek is naar meer diepgang in hun gezondheid en de juiste manier van trainen.Na jaren van lichamelijke klachten hebben de personal trainingen bij Guido mij inzicht gegeven dat je je lichaam op een andere manier kunt trainen dan de meeste geïsoleerde trainingsvormen, zoals ik jaren heb gedaan in de gym en bij CrossFit. Door de functionele trainingen heb ik geleerd mijn lichaam op een sterkere en efficiëntere manier te belasten.Guido geeft inzicht in hoe het lichaam als geheel werkt en kijkt vanuit verschillende invalshoeken naar een klacht of blessure, in plaats van deze als een op zichzelf staand probleem te zien. Hierdoor heb ik geleerd mijn lichaam op de juiste manier te belasten en beter begrepen hoe verschillende aspecten, zoals leefstijl, voeding en slaap, met elkaar verbonden zijn.Daarnaast zijn de groepstrainingen, vooral de ochtenden, een cadeautje – trainen aan het strand met de (opgaande) zon maakt het voor mij helemaal af :-) Less

After decades of inconsistency, Outwork got me into a regular workout routine that I actually look forward to! Rain or shine, Outwork is there for me. Nothing better than pushing yourself to your own limits enjoying the fresh air and the beautiful ocean view. The trainer is highly knowledgeable and attentive to each participant’s form and fitness level, especially while fixing or preventing injuries. The workouts are varied and focused on building strength, cardio fitness and functional training. The community is warm and welcoming, and a dip in the ocean after training is encouraged no matter the season. Definitely a fix for cold hands or feet (after the experience itself of course). Less

Aanrader! Met een zittend beroep merkte ik dat ik minder energie had en last kreeg van mijn rug. Daarom ben ik gestart met personal training, en dat was de beste keuze ooit! De op maat gemaakte trainingen en professionele en persoonlijke begeleiding van Guido hebben me niet alleen sterker en fitter gemaakt, maar ook geholpen om beter in mijn vel te zitten. Ik voel me energieker, heb minder last van mijn rug en sporten is nu een vast onderdeel in mijn leven. Echt een aanrader voor iedereen die energiek en fit wil zijn en zijn/ haar gezondheid serieus neemt! Less

1,5 jaar geleden wilde ik een alternatief voor de sportschool en de vele bootcamps die ze in Den Haag hebben. Toen ik zag dat OUTWORK buiten trainingen gaf, was ik nieuwsgierig en ben ik na de eerste proefles gebleven. De kleine groepen van 12 personen zorgen ervoor dat je meer persoonlijke aandacht krijgt en de trainer je betere aanwijzingen kan geven. Er wordt gekeken naar wat jij aankan, waardoor je dus niet bang hoeft te zijn dat je met de rest moet bijbenen. De oefeningen (kracht, cardio en core) zijn elke les uniek en worden per week opgebouwd in intensiteit. Er is daarnaast zorg voor persoonlijke groei, zodat jij het gevoel krijgt dat je elke keer sterker en fitter wordt. Door OUTWORK kreeg ik discipline/ routine (ja ja, soms ging de wekker om 5:30), voelde ik mij mentaal sterker en kreeg mijn lichaam de vorm die ik altijd al wilde hebben. Eindelijk zag ik resultaat in een relatief korte periode. Dit had ik zeker niet kunnen halen wanneer ik alleen in de sportschool zou blijven trainen. De community, de trainers en bovenal het uitzicht, motiveren je om toch door wind en weer te blijven opdagen en je met een trots gevoel weer naar huis te laten gaan - of met je mede trainers een welverdiende warme choco te drinken als beloning na de workout. OUTWORK is zeker een aanrader voor iedereen die dat extra zetje nodig heeft! Dus waar wacht je nog op? ;-) Tijd voor het veranderen van je leefstijl, voor een gezondere jij. Less

Na jaren van lichamelijke klachten, weinig energie en een slechte houding ben ik bij Guido terecht gekomen. Hij heeft mij door zijn professionaliteit, eerlijkheid en luisterend oor enorm geholpen. Meer dan ik vooraf had kunnen bedenken. Ik ben na een aantal maanden personal training veel energieker, pijnvrij en zit veel lekkerder in mijn lijf en koppie. Kortom, ik raad het iedereen aan, dit is echt een cadeau aan jezelf!! Btw. ook de groepslessen aan het strand zijn heerlijk! Trainen terwijl de zon op komt, love it! Less

Sinds 2 maanden heerlijk buiten op het strand aan het trainen bij OUTWORK, en daarbij het 8 weken programma gevolgd. Tijdens deze 8 weken bewust geworden van o.a. voeding, ochtend/avond routine, dagelijkse beweging & dankbaarheid. In deze 8 weken een nieuwe levensstijl aangeleerd waar ik zeker niet meer van wil afwijken. 8,5kg kwijt, fysiek & mentaal gegroeid, en voel me super goed! Dankjewel Guido & Aldo! Less

Sinds ik 2 maanden geleden bij Guido & Outwork ben begonnen, heb ik duidelijke doelen en de tools om dit te bereiken. Hij heeft me geleerd hoe ik mijn tijd effectief kan beheren en prioriteiten kan stellen, waardoor ik veel productiever ben geworden. Het resultaat is dat ik veel meer uit mijn dag haal en sneller groei naar mijn doelen. Naast coaching heb ik ook personal trainingssessies gevolgd bij Guido. Hij heeft me geholpen me sterker en fitter te maken en ook mijn zelfvertrouwen omhoog te brengen. Hierdoor heb ik veel meer energie door de dag en voel ik me ook 10x beter. Guido zegt niet wat je wilt horen, maar wat de waarheid is en wat je moet horen. Dat is wat ik nodig had en wat ik denk dat je ook uiteindelijk het verst brengt. Less