Het Krachthuis
2025-10-13T07:31:45.336Z
Omdat het zelf niet lukte om veel af te vallen en mijn bloeddruk goed te krijgen ben ik naar Louis gegaan ondanks dat ik er als een berg tegenop zag.Ik heb, na een gesprek en proefles met Louis, een kleine aanpassing in mijn voeding gedaan maar volg beslist geen dieet!!Verder 2 keer in de week 1 uur krachttraining in een kleine groep wat eigenlijk best leuk is, vooral als je vooruitgang boekt.Tijdens deze training wordt je goed begeleidt zodat je niet zomaar wat krachtrainingen doet waarvan je niet weet of je het zo wel goed doet.In 9 maanden tijd is het me zo gelukt om meer dan 18 kilo af te vallen terwijl 15 kg mijn doel was.Ik twijfelde vooraf of ik het vol kon houden maar achteraf gezien is het eigenlijk best goed te doen. Nu gaan we werken aan stabiliteit. Het zomaar naar een sportschool gaan heeft geen zin denk ik, het zit hem in de begeleiding van Louis.Dus ik kan hem van harte aanbevelen.