ADAPT Training & Coaching
2025-11-10T20:10:17.523Z
Sinds twee maanden mag ik trainen bij en met deze gepassioneerde groep trainers en sporters. Hoewel je je altijd op je eigen niveau en naar eigen belasting kunt inspannen, bouwen de trainers vaak een speels en competitief element in dat extra motiveert om een beetje extra te geven en dus een hoger trainingseffect te hebben. Je hoeft ook echt geen topsporter te zijn om hier te trainen. Iedereen heeft zijn eigen verhaal en motivatie om hier te trainen en dat maakt het ook mooi. Ik ben zelf zestiger, houd van bewegen, ben gemotiveerd maar heb soms wel dat extra zetje/uitdaging nodig en dat bieden de trainers en mede sporters van Adapt. In een sportschool moet je toch vooral jezelf motiveren. De trainers hebben -ieder op hun eigen aanvullende wijze- oog voor detail en letten zeer goed op je techniek om blessures te voorkomen en houden ook rekening met de beperkingen en/of pijntjes die je hebt. Het (b)lijkt dat ze daar onderling ook kennis en gegevens over uitwisselen en zo elkaar als trainers en ons als sporters helpen te verbeteren en blessures te voorkomen. Wat ik ook prettig vind is dat ze je naam kennen en bij aankomst en vertrek daarmee begroeten: dat helpt om je ook thuis te voelen bij deze groep. De personal trainingen zijn dan weer fijn om (extra) te werken aan wat voor jou persoonlijk belangrijk is. Na twee maanden voel ik al dat ik er als duurloper baat bij heb om gevarieerder op een goede manier mijn lichaam te trainen en het helpt me ook om mijn hoofd leeg te maken van mijn werk. Ik blijf nog wel een tijdje komen.