2026-08-29T15:38:05.567Z

Nach der Geburt meines dritten Kindes wollten die letzten Kilos einfach nicht verschwinden. Ich weiß, dass es für andere nicht so viel war, aber für mich schon. Ich habe mich einfach nicht wohl in meinem Körper gefühlt und war sehr unglücklich damit.Ich hatte das Gefühl, alles schon probiert zu haben. Sechs Jahre lang habe ich es immer wieder versucht: Mit mehr Sport, weniger Essen, Verzicht und den unterschiedlichsten Ansätzen. Immer mal wieder habe ich 2 Kilo abgenommen, nur um sie anschließend wieder zuzunehmen. Und das, obwohl ich eigentlich nichts verändert oder sogar noch mehr trainiert und mich stärker eingeschränkt hatte. Ich wusste einfach nicht, woran es lag und das war unglaublich frustrierend.Dazu kam, dass ich einen Mann habe, bei dem gefühlt all das funktioniert, was bei mir nicht funktioniert hat. Also habe ich an mir und meinem Körper gezweifelt: Mache ich etwas falsch? Liegt es an mir? Oder liegt es vielleicht einfach daran, dass ich kein Mann bin?Besonders die letzte Frage hat mich schließlich auf der Suche nach Antworten zu Lara geführt. Ihr Fokus auf Frauen und darauf, wie der weibliche Körper funktioniert, hat mir die Hoffnung gegeben, dass es vielleicht doch noch eine Möglichkeit gibt, mich wieder wohl zu fühlen. Gleichzeitig war ich sehr, sehr skeptisch, weil ich meinem eigenen Körper einfach nicht mehr vertraut habe.Aber ich habe mich auf die Reise eingelassen und bin so froh, dass ich es getan habe!Ich habe in nur drei Monaten nicht nur die Kilos verloren, sondern fühle mich heute wieder richtig wohl in meinem Körper und bin sogar definierter als vor meinen Schwangerschaften. Vor allem aber habe ich dank Lara ein System kennengelernt, das sich tatsächlich in meinen Alltag integrieren lässt. Selbst wenn Familie, Beruf und Hobbys Zeit und Energie fordern. Ich habe endlich wieder Genussmomente, die mit Essen zu tun haben und kann ohne Reue mein Lieblings-Spaghettieis genießen, das ich mir buchstäblich jahrelang versagt habe.Lara vermittelt nicht nur Wissen, sondern findet ganz individuelle Lösungen, die genau auf meine Umstände zugeschnitten sind. So kann ich genau da ansetzen, wo ich es brauche. Ich habe verstanden, warum es in den letzten Jahren immer wieder nicht funktioniert hat. Und das Beste: Ich erarbeite mir gerade das Vertrauen, dass ich das Wissen und die Werkzeuge, die Lara mir mitgegeben hat, auch ohne ihre wunderbare Begleitung einsetzen und damit langfristig weitere Erfolge feiern kann.Danke, Lara, dass du mir geholfen hast, meinem Körper wieder zu vertrauen und mich selbst toll zu finden ;-)

2026-08-27T08:58:25.887Z

Das Alpha Body Coaching war und ist genau das richtige für mich! Mit großer Motivation, mit fundiertem Wissen und Verständnis für die Situation geht Lara ihrer Arbeit nach. Zu Anfang war ich skeptisch, aber hinter dem Konzept steckt ein System, das flexibel ist und keine strikten Verbote kennt. So kombiniert es Training mit Veränderungen des eigenen Mindsets, was den Erfolg ausmacht. Nicht nur der Körper verändert sich, sondern auch die Einstellung, man gewinnt Vertrauen in sich (zurück)!

2026-05-26T11:46:21.187Z

Nach meiner schweren OP stand ich vor der großen Herausforderung, wieder fit zu werden, ehrlich gesagt hatte ich selbst große Zweifel, ob ich jemals wieder so zurück ins Leben finden würde wie vorher. Doch dank dieser unglaublichen Trainerin habe ich geschafft, was ich mir selbst niemals zugetraut hätte.Mit unendlich viel Empathie, Geduld, Motivation und fachlichem Können stand sie mir vom ersten Tag an mit Rat und Tat zur Seite. Sie hat nicht nur meinen Körper wieder aufgebaut, sondern mir auch neuen Mut und Selbstvertrauen geschenkt.Heute bin ich wieder fit – fitter, als ich es jemals erwartet hätte. Und dafür fehlen mir eigentlich die Worte. Mit Tränen in den Augen möchte ich einfach nur von Herzen Danke sagen, liebe Lara!!!!Ich kann diese Trainerin wirklich jedem nur weiterempfehlen. Wer jemanden sucht, der seinen Beruf nicht nur ausübt, sondern mit Herz lebt, ist hier genau richtig. ❤️

2026-03-28T19:17:40.152Z

Ich kenne Lara seit zwei Jahren – und genau zu diesem Zeitpunkt habe ich angefangen zu trainieren und meinen Lebensstil von Grund auf zu verändern. Es war ohne Zweifel eine der besten Entscheidungen meines Lebens.Lara ist nicht nur eine herausragende Trainerin mit einem unglaublichen Fachwissen, sondern vor allem ein so warmherziger, liebevoller Mensch. Sie ist für mich ein lebendes Beispiel dafür, dass man alles schaffen kann, wenn man Mut, Ausdauer und Vertrauen hat. Genau das hat sie mir in jeder einzelnen Phase vermittelt.In diesen zwei Jahren hat sie mich nicht nur körperlich, sondern auch mental getragen, aufgebaut und immer an mich geglaubt – oft sogar mehr, als ich selbst es konnte. Ohne ihre Unterstützung hätte ich das alles niemals geschafft.Ich habe es geschafft, fast 15 kg abzunehmen, und bin daran nicht nur stärker geworden, sondern auch selbstbewusster. Die letzten acht Wochen, in denen ich an der Athletic Challenge teilgenommen habe, haben mir noch einmal gezeigt, was alles möglich ist. Ich bin unglaublich stolz, dass ich durchgehalten habe – aber ich weiß ganz genau, dass ich das ohne Lara und die Motivation aus unserer Mädelsgruppe nicht geschafft hätte.Heute kann ich 30 kg heben – und wenn ich daran denke, dass ich vor acht Wochen noch mit einem PVC-Rohr die Technik geübt habe, macht mich das einfach nur dankbar und glücklich.Liebe Lara, danke für deine Geduld, deine Motivation, dein Herz und deinen unermüdlichen Glauben an mich. Du hast mein Leben nachhaltig verändert.

2026-03-28T08:18:10.499Z

2025-08-20T06:55:29.949Z

2024-03-24T16:31:46.968Z

Lara und ihr Coaching hat mein Leben verändert. Ich kenne Lara schon lange und war immer in ihren Sportkursen. Sie ist die *Motivation* in Person. Ich habe so viel Sport gemacht und kam einfach nicht an die Form heran, die ich mir von meinem Training gewünscht habe. Somit kontaktierte ich Lara und uns war schnell klar, dass ich einfach falsch esse. Lara coachte mich im Thema „Ernährung“. Schon nach wenigen Treffen hatte ich ein so enormes Wissen und konnte schnell reflektieren, was ich falsch mache. Sie ist stets mit Rat da, wenn man sie braucht und hilft, jeden noch so kleinen Zweifel zu beseitigen. Dank Lara bin ich in der Form, die ich mir gewünscht habe, ohne großartig auf etwas zu verzichten. Nach meinem Coaching ist sie immer noch für mich da. Ich bin ihr unfassbar dankbar und würde diesen Weg immer wieder mit ihr gehen!

2024-03-20T08:20:04.218Z

Ich kenne keine bessere motiviertere und kompetentere Trainerin als Lara. Sie motiviert und unterstützt einen unermüdlich mit viel Freude. Muskelkater und Spaß sind garantiert. (Translated by Google) I don't know of a better, more motivated and competent trainer than Lara. She motivates and supports you tirelessly with a lot of joy. Sore muscles and fun are guaranteed.

2022-09-03T12:51:58.531Z

Die beste Trainerin aller Zeiten - am Anfang war Lara meine Ernährungsberaterin, die Zusammenarbeit mit ihr hat mir derart geholfen und meinen Lebensstil derart umgewandelt, dass ich mich entschieden habe, zwei Mal die Woche morgens um 6Uhr20 (!) mit ihr zu trainieren. Zum ersten Mal in meinem Leben :) macht Sport mir Spaß!

2022-07-19T04:48:38.413Z

Laras Personaltraining ist sensationell! Sie geht perfekt auf die individuellen Bedürfnisse ein und stimmt das Training darauf ab. Ihre motivierende Art und ihr Gespür für die Leistungsfähigkeit ihres Gegenübers lässt super Trainingserfolge erzielen und das eigene Potential ausschöpfen, um Grenzen dann neu zu definieren und immer einen Schritt weiter zu gehen. Ich freue mich auf viele weitere Trainingseinheiten!

2022-07-02T10:35:43.121Z

One in a Million! Soviel Power! Soviel Leidenschaft! Soviel Feuer! Sie holt alles aus einem raus und motiviert mit ihrer besten Laune! Höchst professionell findet Lara für jeden das richtige Level! Mit ihr erreicht man jedes Ziel!

2022-06-15T18:46:49.151Z

Lara ist eine professionelle, leidenschaftliche, hoch motivierte und vor allem zielstrebige Trainerin. Sie geht perfekt auf die Bedürfnisse und Probleme der Kunden ein und schafft es immer mit ihrer positiven Ausstrahlung und motivierenden Worten einen zu stärken und zu pushen. Sie ist eine perfekte Trainingspartnerin, die immer mit Rat und Tat einem zur Verfügung steht. Ich freue mich auf weitere tolle Trainingseinheiten 🥰

2022-06-15T14:31:37.886Z

Lara ist eine ausgezeichnete Trainerin und eine sehr motivierende mental Coachin. Lara schneidet des Training perfekt auf meine Bedürfnisse zu, motiviert mich die eigenen Grenzen auszutesten und mutig zu sein. Dabei begleitet sie einen perfekt und erklärt auch die Hintergründe der Übungen. Das Training überträgt sich automatisch auf eine positive Lebenseinstellung und Ausstrahlung. Ich freue mich schon jetzt auf das nächste Personal Training mit Lara!

2022-06-13T15:24:07.418Z

Lara ist Personal Trainerin aus tiefstem Herzen und das merkt man absolut! Sie schafft es in wirklich jeder Lage mich zu motivieren und aus dem Sporttief und ggf auch mal Seelentief zu holen. Auch vor Herausforderungen im Ernährungscoaching (hier: Histamintoleranz) schreckt sie nicht zurück, sondern stellt sich der Herausforderung erfolgreich! Eine Bewertung hier kann ihr aber gar nicht gerecht werden, man muss sie „erleben“. Herzlichen Dank für deine so tolle, symphatische, fröhliche, empathische, mitreissende und professionelle Art liebe Lara!

2022-06-13T07:15:13.416Z

Zur Person Lara: - starke Persönlichkeit - toller Mensch - höher Motivator - weiß wovon Sie spricht - liebt ihren Beruf Zum Training: - individuelles Training (auf dich zugeschnitten) - sehr vielfältige Übungen - Spaß dabei - Ernährungsberatung (falls gewünscht) - Rundum Sorglos Paket - arbeitet an deinen Stärken und verbessert deine sportlichen Schwächen

2022-06-12T17:49:37.605Z

Ich mache schon seit vielen Jahren Sport. Leider wollten nach der Geburt meines Sohnes die letzten 3 Kilos partout nicht verschwinden, weshalb ich wusste, dass ich an meiner Ernährung feilen muss. Nur was ich falsch gemacht habe, konnte ich nicht erkennen. Und hier kam dann Lara ins Spiel: Dank ihr habe ich nicht nur mein Gewicht von vor der Schwangerschaft zurück, ich befinde mich mit fast 38 Jahren auch in der besten Form meines Lebens - trotz zwei Schwangerschaften 💪🏻 Sie ist nicht nur menschlich ein Volltreffer, sie hat auch wirklich Ahnung von dem was sie tut und hat mir durch ihr Coaching das Werkzeug an die Hand gegeben, mit dem ich meinen Körper jetzt (und vor allem auch in Zukunft) steuern kann. Von mir gibt es fünf absolut verdiente Sterne. Danke, liebe Lara!

2022-06-12T15:49:53.122Z

Wenn es einen 6. Stern gäbe, Lara hätte ihn verdient! Das Training ist sehr professionell und abwechslungsreich aufgebaut. Da ist für jede Muskelgruppe etwas dabei; mit oder ohne Geräte. Mit ihrer positiven Ausstrahlung und Energie steigt zudem die Motivation - es macht einfach mehr Spaß, ein bisschen mehr Gas zu geben und die Grenzen auszutesten. Sie stellt sich auf mein Können und Level ein, sodass die Übungen mich richtig herausfordern, aber trotzdem zu schaffen sind. Sie ist eine hervorragende Trainerin, die mich nach vorne bringt!

2022-03-28T17:03:11.010Z

Das Training mit Lara ist immer top, sie ist motivierend und die Professionalität verpackt mit so viel positiver Ausstrahlung lässt einen sogar morgens früh zu Höchstformen auflaufen. Sehr empfehlenswert für ein ganzheitlichen Ansatz von Training, Ernährung und sportlichen Zielen.

2022-02-28T07:52:11.692Z

In den letzten 5 Wochen war Lara super motivierend und hatte jeder Zeit ein offenes Ohr für mich. Ihre eigene App und ihre Unterstützung ist einfach nur top! Ich kann nur jedem empfehlen sie als Coach zu nehmen, einfach eine tolle und sympathische Person, die einem immer gute Laune macht!

2021-11-14T21:12:08.536Z

Die perfekte Partnerin an meiner Seite! Zielorientiert, fokussiert und mit besten Ergebnissen! Ich habe noch nie so effektiv trainiert. Und daneben: es macht megamäßig Spaß