2026-03-02T15:54:06.452Z

Wat een avontuur was het voor mij.Mijn 1ste retreat.Ik koos voor het deep dive pakket met online cirkels en een 1 dag retreat en als kers op de taart de meerdaagse retreat.Het was een samenspel van dans, yoga, lachen en huilen (en leren jezelf te dragen hierin) en heerlijke voeding. Speelsheid. Knuffels. Innerlijke zonnestralen.Prachtige locatie.Ik voelde me gedragen, gehoord en begrepen. Ik voelde me geen buitenbeentje maar één met de andere vrouwen. Ieder met haar eigen gevoelens/patronen.Dankjewel Sophia en haar sublieme spaceholders en kokkin.Jullie allemaal samen maakten het voor mij een geweldige leerrijke belevenis waar ik veel van mee draag voor de rest van mijn leven.LiefsCyrille

2026-02-27T16:32:14.500Z

Ik ben wat onverwacht ingestapt in dit heel verrijkend deep dive traject bij Sophia. Zij inspireert mensen, begeleidt en stuurt ze bij waar nodig, met heel veel overtuiging maar zonder te pushen, steeds vanuit bezieling, en haar rijke kennis en levenservaring.Hieronder het gedicht dat ik schreef na het hoogtepunt van dit traject: de 3-daagse retraite.Gedragen door elkaarNa even laten bezinkenHoe het voor mij mag klinkenDe afgelopen dagenZullen niet snel vervagenEen zee van indrukkenMet evenveel leerstukkenWat een verrijking, wat een pracht!Een handvol vrouwen, elk in eigen krachtAl brullend, al schreeuwendAl dansend of geeuwendEnergie vindt haar eigen wegWat niet meer dient zet ik graag wegMet vallen en opstaanAls een glibberige glijbaanElk op haar unieke manierSoms gillend van plezierMaar steeds dragend naar elkaarWanneer het even niet veilig was daarSteeds verbindend op elk momentGehoord, gezien en heel attentDoor diepe pijn en angsten heenHet innerlijk kind, eenzaam en alleenHaar helemaal omarmen is wat we mogen doenMet duizend knuffels en nóg een zoenMet zorg voor onze hongerige mondenEn liefdevol helen van alle wondenWerd op de meest magische wijzeOpgediend, verrukkelijke spijzenElkeen had haar rol, elkeen deed haar bestEn zorgde op een unieke manier mee voor een warm nestDus laat het leven nu maar vrijuit stromenGeen enkele kracht kan ons nog betomenFlorence❤️

2026-02-27T11:30:56.190Z

Wauw, wat was dit! Ik zag het bos door de bomen niet meer. Ik had allerlei emotionele klachten die lichamelijk hun weg zochten... Toen kwam 'Selfhealing by Sophia' op mijn pad en ik heb de sprong gewaagd deel te nemen aan het 'deep dive' traject, aan meer innerlijke verdieping en connectie. Sophia werkt met diverse tools om terug verbinding te maken met het hier en het nu, in het lichaam te komen en de energie te laten stromen! Ik ben al een totaal ander mens geworden! Door de oefeningen, de retreates voel ik me zoveel rustiger, meer geconnecteerd, zelfzekerder etc. Ik zat in super veel weerstand en sta al in zoveel meer innerlijke kracht op zo'n korte tijd! Sophia staat zelf ook heel erg in haar kracht en heeft echt de wil je erdoor te helpen! Ze duwt aan de kar, spiegelt je, stelt vragen, volgt je op en dat is net wat ik nodig heb!! Daardoor liet ik zelfs al verslavingen vallen! Bovendien, zorgt ze dat het proces leuk is, in heel veel verbinding en liefde met andere vrouwen 🔥🥳🌈🙏♥️

2026-02-24T18:46:06.976Z

Ik vond dit persoonlijk een minder goede ervaring.Ik heb het gevoel dat ze te vroeg is gestart hiermee en beter eerst haar eigen draagkracht nog had versterkt en eigen pijnpunten nog verder echt had verwerkt. Misschien ook een opleiding van hoe je mensen coacht lijkt mij een aanrader voor haar. Dan zou ze veel steviger staan als coach. Ook qua hoe vaak en op welke manier er wordt gecommuniceerd zit er echt nog veel ruimte voor verbetering. Grenzen stellen, ook voor jezelf en hou je eraan.Sophia, als ik je een tip mag geven: sta open voor feedback en doe er wat mee zodat je kan groeien als mens en als coach. Kop in ´t zand en altijd je eigen ding blijven doorduwen zijn niet bepaald handige technieken als coach. Daarmee duw je mensen weg en werkt echt averechts. Daarmee help je klanten niet, maar duw je gewoon er nog een zoveelste minder goede ervaring bij.En teruggavebeleid wat betreft een vroegtijdig stopgezet traject (na allerlei pogingen en voorvallen) omdat niet werkte voor de klant, daar ben ik nog meest in teleurgesteld. Weggegooid geld voor mij qua persoonlijke groei. Het blijft zuur dat zo is gelopen... dit kon menselijker en mooier.Qua spaceholders was ik wel heel tevreden. Die stonden naar mijn gevoel steviger in hun schoenen en hadden de kwaliteiten om een groep te ondersteunen. Pluim voor hen en respect. Mag ook eens gezegd worden dit.

2026-02-03T20:23:19.525Z

Doet haar werk met hart en ziel.Dankje voor je mooie werk 🌻

2025-12-10T22:24:01.150Z

Deze retraite was een ware openbaring voor mij. Onder een goede begeleiding vond ik mezelf terug in alle tools die zich aanboden: vrouwencirkel, wandeling met koptelefoons in het bos, innerdance, yogasessies, aangepaste voeding en een oase van rust! Een echte aanrader voor iedereen!

2025-11-11T19:07:28.201Z

Genoten van een dag retraite met Sophia! Ik ging met een klein hartje, maar we werden zo warm onthaald waardoor ik me direct op mijn gemak voelde. We waren met een kleine groep gelijkgestemde vrouwen! Dit zorgde meteen voor een veilig gevoel. Dit klein groepje vond ik echt een groot pluspunt! Er was ruimte voor alle emoties via dans, yoga, muziek, een persoonlijke journal. Vaak wordt de emotie boosheid onderdrukt en mag deze er niet zijn, maar onder onze boosheid zit zoveel kracht! Wow, het was zalig om eens kei hard te kunnen stampen, roepen, shaken,...! Dit gaf zo'n bevrijdend gevoel achteraf. Als vrouw met endometriose ben ik lang niet gehoord geweest, het deed zo'n deugd dit er allemaal eens te kunnen uitgooien!We werden verwend met lekker vers en verwarmend eten, net wat ons lichaam nu zo nodig heeft in deze periode. Op zo'n dag wordt gezonde voeding vaak vergeten, maar dit was prioriteit doorheen heel de dag!De volgende dag ben ik opgestaan met positieve energie!Het was een heerlijke dag vol me-time momenten, net want ons vrouwenlichaam af en toe eens nodig heeft!Ben jij gevoelig, ervaar je stress, heb je chronische pijn, zit je met onverwerkte trauma's of heb je het gevoel vast te zitten en weet je niet hoe te beginnen? Dan ben je bij Sophia aan het juiste adres!Ik geniet nog steeds na!🤍LiefsEen mede-endowarrior!

2025-11-09T14:07:55.870Z

Een heerlijke workshop met Sophia!Zachte yoga, dansen op de energie van de chakra’s, warme gembercompressen en gezonde, glutenvrije maaltijden.Alles ademde rust, verbinding en zachtheid — met ruimte om te delen, te voelen en gewoon te zijn.Warme babbels, warme knuffels, warme sfeer. Dankjewel voor deze mooie ervaring. Ik kijk uit naar de aankomende retraite.