2025-01-26T15:31:07.189Z

Olin Sasun valmennuksessa 6kk, Sasu on todella osaava valmentaja. Hän otti toiveeni vastaan ja toteutti minulle sopivat treeni- ja ravinto-ohjelmat. Sasun avulla olen saanut näkyvää muutosta, sekä treenimotivaation takaisin☺️

2025-01-23T14:52:13.551Z

Minulla tässä muutaman kkn projekti alla PT Sasu Rätyn kanssa ja se jatkuu vielä.Niin mahtavaa että joku kuuntelee ja jeesaa pienissä kuin isoissa ongelmissa ja yhdessä pohditaan mikä sopii minulle, vaikka lähinnä minä otan vastaan tietoa kun en yksin pärjännyt.Pienellä kynnyksellä uskaltaa kysyä kaikkea ja tulosta on tullut. Vielä on matkaa mutta luotan 110% Sasuun; hän osaa kannustaa ja motivoida. Sanoa oikeat sanat kun niitä tarvitsen.En ole yksin!! ♥️Kiitos, eteenpäin mennään 💪🏼😅

2025-01-07T19:03:26.562Z

Lähes neljä kuukautta 1vs1 etävalmennusta takana Sasu Rätyn kanssa. Ei voi muuta kuin suositella. Puolen vuoden valmennus muuttui jo valmennuksen alkuvaiheessa vuoden mittaiseksi, kun tuloksia alkoi syntymään saman tien. Ilman Sasun apua ja tukea en olisi pysynyt matkassa näin pitkään ja matka olisi loppunut jo alkuinnostukseen. Parasta valmennuksessa on se, että olen saanut ohjeet Sasulta oman elämäntilanteen mukaan ja niitä noudattamalla tuloksia on tullut ilman nälkäkuuria. Tuloksia on tullut jopa nopeammin kuin osasin kuvitellakaan. Viikoittainen yhteydenpito pitää motivaatiota yllä ja tätä kautta saa tukea ja vastauksia askarruttaviin kysymyksiin.

2024-12-23T08:59:38.225Z

Erittäin hyvää ja asiantuntevaa palvelua, opastusta sekä valmennusta.

2024-12-08T18:53:30.379Z

Reilu kolme kuukautta takana etävalmennusta Peppi Pietikäisen kanssa enkä voisi olla tyytyväisempi. Kaikki on toiminut alusta asti hyvin. Yhteydenpito on helppoa ja viikottaiset raportit ovat viikon kohokohta. Peppi on ihanan kannustava ja löytää aina oikeat sanat, mitä missäkin hetkessä tarvitsen ❤️ Kaikesta voi ja uskaltaa myös kysyä. Kaikki on mietitty valmiiksi (ruokavalio, treenit), ei tarvitse itse kuin toteuttaa. Koko ajan huomiossa kuitenkin arjen realiteetit ja palautuminen. Jatkuva tuki, saatavilla oleva apu ja tilivelvollisuus vievät kohti tavoitteita. Tämä konsepti oikeasti toimii ja mahtava jatkaa yhteistä matkaa. Suosittelen Markon tiimiä ihan jokaiselle ❤️

2024-11-21T08:56:12.082Z

Vahva suositus 👍🏻 ja ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Muutama kuukausi takana etävalmennusta Akun kanssa, johon yhdistetty Markon lähivalmennuskertoja sekä aiemmin kokemusta Markon verkkovalmennuksista. Nämä ovat vieneet oman treenaamisen sille ”seuraavalle tasolle”. Ohjeet ovat selkeät, jatkuva tuki ja saatavilla oleva apu sekä minulle yksilöllisesti tehty ohjelma tukevat treenaamista, hyvinvointiani ja jaksamista arjessa.

2024-11-20T02:05:33.626Z

Aloitin syyskuun alussa 6 kuukauden jakson Aku Boreniuksen etävalmennuksessa. Konsepti kokonaisuudessaan on osoittautunut loistavaksi ja todella toimivaksi. Alusta on helppokäyttöinen ja selkeä, yhteydenpito valmentajaan todella joustavaa ja yksilöllistä. Olennaisin osa konseptia on tietenkin valmentaja oman itsen ja oman motivaation sekä tavoitteen ja tekemisen jälkeen. Aku on ollut minulle täydellinen valmentaja. Se mitä odotin ja olen tarvinnut, (treeniohjelman, viikko-ohjelman, perusohjelman ruokailuun, avoimen ja yksilöllisen kommunikaation ja palautteen ) olen saanut. Myös tuloksia on jo syntynyt. Voin suositella, sekä valmentajaa että koko konseptia.

2024-11-19T15:54:15.257Z

Aivan mahtava valmentaja, selkeät ohjeet ja yhteydenpito on säännöllistä

2024-11-13T16:00:27.239Z

On ollut mainiota tehdä yhdessä nyt kohta jo muutama kuukausi matkaa henkilökohtaisen etä pt:ni Sasu Rätyn kanssa! Tuloksia on nähtävillä jo nyt ja jatkoakin seuraa. 💪 Tsemppiä olen saanut sopivasti ja hyvät henkilökohtaisesti räätälöidyt ohjeet ravintoon ja liikkumiseen, joilla ei yksinkertaisesti voi mennä pieleen! Positiivinen säännöllinen tilivelvollisuus valmentajalle pistää tekemään tosissaan ja pitämään tavoitteet selkeinä näköpiirissä. Suosittelen erityisesti, jos on aikomus varmuudella onnistua elämäntapojaan muuttamaan!

2024-11-11T02:36:32.887Z

Homma on toiminut alusta asti hyvin ja yhteydenpito sovelluksen kautta toimii.Treeniohjelmat ovat olleet hyviä ja niiden seuranta sovelluksessa on helppoa.Kokonaisuutena hyvin toimiva paketti ja ainakin itsellä homma rullaa hyvin.

2024-11-10T17:39:46.342Z

Viimeiset 4kk ollut henkilökohtaisessa etävalmennuksessa PT Sasu Rädyn ohjauksessa ja en voisi olla tyytyväisempi🌟💪🏻😀 Sopii itselle erinomaisesti, tosi selkeät ohjeet ja personointi riittävällä tasolla. Sasu on todella kannustava ja huomioi kaikki erityistarpeet ja osaa ehdottaa variaatioita sekä vastaa kivasti aina kun on jotain mielen päällä. Ja tuloksia tulee🔥 Tähän mennessä jo yli -10kg siitä kun aloitin toikokuussa nämä Markon tiimin huippuvalmennukset! Ihan mieletöntä ja lisäksi moni muukin osa-alue on elämässä mennyt positiivisesti eteenpäin😍 Itse pitää työ tehdä mutta ohjeet on niin hyvät, että tää tuntuu vaan niin helpolta😁 Kiitos Marko, Sasu ja koko ammattilaisten tiimi💎 Suosittelen lämpimästi, paras investointi itseen💃☺️✌🏻

2024-11-06T10:12:21.877Z

Markon ja tiimin kelkassa ollaan oltu nyt 7 kuukautta ja poltettu 24kg rasvaa - ensimmäisen kolmen kuukauden aikana laitettiin nettikurssin avulla syöminen ja arkiaktiivisuus kohdilleen ja sen jälkeen olen ollut Markon tiimiin kuuluvan PT Sasu Rädyn etäohjauksessa - matka tiimin kanssa jatkuu, ja voin suositella Markoa ja tiimiä kelle tahansa. PT:iden lisäksi mukana on muitakin tarpeen mukaan konsultoitavia asiantuntijoita jeesaamassa matkalla tavoitteeseen, treeniyhteisöä unohtamatta. Itse olen pitänyt eniten siitä, että ohjaaminen on empaattista, arjen haasteet ja rasitteet huomioivaa, mutta silti tavoitteellista oikealla otteella

2024-11-02T10:58:50.706Z

Akun valmennuksessa on helppo seurata ohjeita. Aku laati päiväkohtaisen treeniohjelman ja antoi raamit syömisille. Raamit eivät kuitenkaan ole liian rajoittavat ja tiukat, vaan niiden sisällä pystyy valita itselle sopivat variaatiot. Tämä sopii minulle loistavasti. Viikottaiset palautteet ovat tsemppaavia ja tulevia treenejä muokataan siten, että asetettu tavoite saavutetaan yhteisvoimin. Toki itsellä on vastuu omasta tekemisestä ja ohjelman sekä ruokavalion seuraamisesta. Minulla tämä onnistuu, koska olen ns. ”Tilivelvollinen” Akulle. Kiitos tähän astisesta matkasta. 😃

2024-10-29T13:12:44.406Z

Täydellinen konsepti entiselle erilaisten verkkovalmennusten suurkuluttajalle: PT joka toimii etänä ja verkossa. Ei sovi pikaratkaisujen havittelijoille tämäkään, mutta jos haluat pysyvämpää elämäntapamuutosta, niin suosittelen pidemmän pätkän valmennusta kera oman PT:n, joka on jatkuvana tukena ja ottaa sinut huomioon yksilönä. Apua saa juuri niin paljon tai vähän kuin itse haluaa. Oman PT:n Sasun kanssa takana 4kk:tta, 8kk:tta jäljellä, mutta voin sanoa jo nyt, että tähän saattaa tulla vielä jatkoa. Ja ei siksi, ettei tulosta olisi tullut, mutta nälkä kasvaa syödessä. Työ pitää tehdä itse, mutta kyllä ammattilaisen apu ja tuki on korvaamatonta.

2024-10-28T17:10:56.950Z

Kun vain paras on kyllin hyvää. ⭐️⭐️⭐️Jos et halua tuhlata aikaasi kaiken maailman kikkailuihin ja yritys-erehdys treenaamiseen, vaan haluat heti tuloksia järkevällä tavalla, ammattitaidolla ohjattuna ja positiivisella ja jämäkällä kannustuksella, niin PT Marko Kuoppasalmi tiimeineen on vastaus. 💪🏻1vs1 vuosivalmennus PT Sasu Rädyn hyppysissä on ollut paras päätökseni pitkään aikaan. 🤩

2024-10-24T18:25:59.132Z

Erinomainen palvelu! Asiakkaan yksilöllinen tarpeen arviointi, ohjaus, seuranta ja reflektointi sekä tarkoituksenmukainen tuki ovat tuottaneet tulosta tavoitteiden saavuttamisessa yli odotusteni 10 viikossa. Massiivista!🔥

2024-10-23T09:38:13.703Z

Valmennus jossa keskiössä on valmennettava. Etä-valmennus sopii täydellisesti kiireiselle ja kaikki on mutkatonta.

2024-10-20T20:56:37.650Z

Olen kesän jälkeen ollut Marko Kuoppasalmen tiimissä toimivan Aku Boreniuksen etävalmennuksessa.Aku on ollut erinomainen opas, kun tavoitteenani on vahvempi ja liikuntaharrastuksissani varmemmin toimiva keho. Muutos on toki vasta saatu hyvään alkuun, mutta tulokset (selkeästi kevyempi ja vahvempi) ja kokemukset ovat olleet jo nyt erinomaisia. Vahva suositus.

2024-10-18T15:20:46.524Z

Verkkovalmennusten kautta PT palveluiden pariin. Molemmista valtava hyöty oman hyvinvoinnin edistämiseen. Vastauksen saa aina mieltä askarruttaviin kysymyksiin, ja nopeasti. Olen erittäin tyytyväinen, ja ennenkaikkea voin hyvin. Koko ajan opin lisää, ja todella voin luottaa siihen että mulla on takanani rautaiset ammattilaiset. Lopputulos on vain itsestäni kiinni, ehdottomasti suosittelen. 💪🏻

2024-10-18T08:14:23.294Z

Todella toimiva 1vs1 etävalmennuskonsepti. Säännöllinen yhteydenpito asiakkaan ja valmentajan välillä, asiakkaan huomioiminen kokonaisuudessaan ja kattava oheismateriaali tukevat erinomaisesti onnistumista omissa tavoitteissa. Hommat rullasi valmennustiimin Sasu Rätyn kanssa niin mallikkaasti, että ei ollut hetkeäkään epäselvää, ettenkö ottaisi jatkoa valmennukselle. Kuntokompassilla etävalmennus toimii, joten lämmin suositus.

2024-10-02T21:16:53.375Z

Oma kokemus 1VS1etävalmennuksesta on 10/10. Oma valmentaja on loistava kaikilla osa-alueilla; ammattitaito, kohtaaminen, aito välittäminen ja jatkuva läsnäolo. Konsepti on mielestäni ollut todella hyvä kaikkea mahdollista kokeilleena. Tuloksia on syntynyt jo lyhyessä ajassa ja motivaato sen myötä pysynyt hyvänä. En voi muuta kuin suositella, jos tavoitteena on terveellisempi, aktiivisempi ja kokonaisvaltaisesti parempi elämä ja olo omassa kehossa. Nämä tyypit tietää mitä tekevät!

2024-09-15T18:58:13.780Z

En tiedä ammattitaitoisempaa valmennusta. Huippuluokan ohjeet videoineen, etätuki ja jopa webinaareja tekemisen tueksi. Rento ja helposti lähestyttävä ammattilainen. Suosittelen!

2024-09-13T14:11:41.375Z

Erittäin ammattitaitoista ja tuloksekasta valmennusta! Marko oli aikoinaan käänteentekevä henkilö, vaikka valmentajia on ollutkin laidasta laitaan aina kilpavalmennuksesta tavalliseen kuntosaliharjoitteluun.

2024-09-13T02:28:45.111Z

Selkeät ja mielekkäät ohjeet sekä harjoittelusta että ruokailusta, joilla tulee tulosta, jos vain noudattaa niitä. Ei tarvitse nähdä nälkää tai treenata kieli vyön alla! Töitä täytyy olla valmis tekemään eli sitoutua asiaan. Suosittelen!

2024-09-03T19:10:00.346Z

Hakeuduin ensimmäistä kertaa Markon henkilökohtaiseen valmennukseen lähes kymmenen vuotta sitten. Tämän lisäksi kokemusta löytyy myös useammasta eri verkkovalmennuksesta. Valmentajana Marko on äärimmäisen ammattitaitoinen mikä näkyy myös hänen tavassa työskennellä. Tyyli on rauhallista, mutta vaativaa, huumoria kuitenkaan unohtamatta. Markolla on kattava tietotaito asioista mitkä toimii ja mitkä ei toimi. Vaikka itselläni jo melko hyvä tekemisen meininki salihommissa onkin, niin vielä joku päivä toivon pääseväni uudestaan Markon henkilökohtaiseen valmennukseen.

2024-09-03T15:30:42.798Z

Otin yhteyttä Markoon, kun halusin oppia syömään oikein, suhteessa liikuntamääriin. Tavattiin ja pistettiin homma käyntiin. Neljän kuukauden päästä otettiin kehonkoostumus uudelleen, lihakset oli pysynyt ja rasvaa oli hävinnyt 10kg. Selkeät ohjeen ja viikottainen raportointi toimi hyvin ja neuvoja sai aina, kun niitä kaipasin.

2024-09-03T10:58:52.242Z

Markolta saa parhaan personoidun ratkaisun oman terveyden kohentamiseksi. Etävalmennus, selkeät ohjeet ruokavalioon sekä treeniin. Suosittelen 5/5.

2024-08-03T22:24:59.134Z

Hain Markon henkilökohtaiseen valmennukseen loppuvuodesta 2021.Valmennus oli mahtava kolmesta syystä:1. Sain heti tuloksia, ja valtavasti motivaatiota jatkaa.2. Marko opetti alusta pitäen prosessin tärkeyttä. Asioita pitää lähestyä loppuelämän näkökulmasta.3. Marko opetti heti, miksi rasvanpoltto pitää tehdä suht tarkalla syömisellä ja myöhemmin painon ylläpitämistä sopivan rennolla mentaliteetilla (intuitiivisella, mutta tiettyyn runkoon perustuvalla syömisellä).

2024-07-20T10:49:12.207Z

Omatoimiohjelmalla tosi näkyvät tulokset kahdessa kuukaudessa. Jo ekojen viikkojen jälkeen siirryin henkilökohtaiseen valmennukseen Markon kanssa. Motivoivaa, uskottavan asiantuntevaa ja oikella tavalla yksinkertaista valmennusta.

2024-07-07T12:12:24.497Z

Huipputason valmennusta vahvalla ammattitaidolla, jota on helppo suositella! Olen osallistunut Markon etävalmennuksiin ja nyt viimeisenä tähän naisten 30 DTC valmennukseen. Aina on saatavilla laadukas runsas paketti selkeitä kädestä pitäen ohjeistuksia treenivideoista ruokavaliohin unohtamatta palautumista ja seurantatyökaluja, eikä ihminen jää todellakaan yksin materiaalien kanssa, vaan henkilökohtaista etätukeakin on saatavilla tarvittaessa nopeasti. Markon ote kaikkeen tekemiseen on poikkeuksellinen – ei ehdottomuuksia, vaan vaihtoehtoja, joilla ihmisen pää saadaan menoon mukaan. Markon kannustavasta tekemisestä huokuu se, että sitä tehdään suurella sydämellä. Tuloksia todellakin syntyy, eikä tarvitse tehdä mitään muuta, kuin luottaa kovan luokan ammattilaiseen ja noudattaa ohjeita. Käsi sydämellä voin todeta, että Markon kelkkaan lähteminen on muuttanut oman elämäni ja olemiseni täysin, ja tämä muutos on huikea. Kaunis kiitos Marko! Vahva suositus!